Saiba quando a cor da urina pode indicar problema de saúde

O corpo humano fornece, todos os dias, diversos sinais de como tudo está funcionando por dentro. Alguns necessitam de análises mais complexas, como um exame de sangue. Mas há um sinal que podemos monitorar diversas vezes ao dia, apenas com um olhar rápido: o xixi.

Ele é composto principalmente por água, mas também carrega alguns materiais em excesso para fora do corpo –aquilo que nosso organismo já utilizou ou não vai utilizar. Os rins podem produzir de 1,5 a 2 litros de urina por dia com a eliminação de toxinas.

“É quase um espelho do que está acontecendo no nosso corpo, do ponto de vista médico”, explica a médica Lilian Fiorelli, especialista em uroginecologia.

Uma mudança fácil de perceber na urina é se estamos ou não bebendo água o suficiente. A cor padrão do xixi é um amarelo claro, mas não totalmente transparente –ela indica a presença de bastante água, suficiente para diluir os resíduos do metabolismo que estão sendo eliminados.

Quando a cor começa a escurecer e o líquido começa a ficar turvo, é um alerta de que o corpo precisa de mais hidratação. Com falta de água, o amarelo se transforma em laranja e começa a ficar marrom em casos de desidratação grave.

Mas nem sempre o xixi sai em tons de amarelo. Quando outras cores começam a aparecer no vaso sanitário, é importante pensar na alimentação. “Alimentos como a beterraba podem deixar a urina mais rosa, enquanto cúrcuma e abóbora deixam a urina um pouco mais escura”, conta a uroginecologista.

Os pigmentos naturais e os corantes artificiais nas bebidas e comidas também são eliminados do corpo através da uretra, transformando a cor do xixi.

Se a coloração mudou e a pessoa não se lembra de ter ingerido nada com cores fortes, é hora de pensar nos remédios. “Existem medicações que podem alterar a cor”, diz Lilian. Corantes utilizados em algumas fórmulas, como o azul de metileno, também podem ir parar no vaso. Consultar um médico ou ler a bula dos remédios que costuma usar é importante para evitar um susto na hora de ir ao banheiro.

Também não é apenas a cor que indica que algo está errado. Em alguns casos, é comum aparecer espuma ou efervescência em jatos fortes de xixi. Isso corre quando o organismo está eliminando proteína.